カウンセラーブログ

2015.10.05更新

 

こんにちは 志摩法律事務所の夫婦・離婚問題カウンセラー松本直美です

 

人間関係

 

金銭問題

 

住居

 

この3つが

 

ストレスの3大原因といわれております

 

では

 

ストレスとトラウマの違いは?

 

ストレスは

 

一時的に心のバネが凹んでしまう状態で

 

いずれは元に戻る状態

 

トラウマは

 

心のバネが凹んだまま

 

戻らない状態

 

そして

 

トラウマは言葉として表現しにくい特徴を持ちます

 

これは

 

何かのきっかけで

 

トラウマの元となっていることを思い出し

 

フラッシュバックを起こすと

 

右脳が過剰に反応し

 

言葉を司る

 

左脳に届かない

 

脳りょうを超えられないためといわれています

 

ストレスもトラウマも

 

回復していくために

 

五感を活用することが良い

 

とされております

 

味覚

 

嗅覚

 

聴覚

 

視覚

 

触覚

 

食欲の秋

 

紅葉の秋

 

芸術の秋・・・・・

 

今の季節は

 

疲れた心を癒すのに

 

ぴったりの季節かもしれません

 

癒しの秋を見つけるために

 

お出かけなさるのも

 

良いですねni

 

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投稿者: 志摩法律事務所

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